Yoga

Point①【整体師による安全なヨガプログラム】

整体師免許所持のプリムラ主催nanakoが考案した

関節に優しく筋肉には効率の良い

安全なヨガプログラムを提供しています。

説明もしっかりとし、お身体に触れさせて頂く場合も解剖学に基づいた負担をかけない方法でサポートをさせて頂きます。

 

 

Point②【オリジナルヨガマット】

プリムラでは皆様に出来るだけお気軽にヨガを楽しんで頂きたく、

良質なヨガマットを皆様に無料貸し出し

をさせて頂いています。

毎回、アルコール消毒をしっかりし常に清潔に保っていますので安心してご使用下さい。

(マイヨガマットを持参して頂いてももちろん大丈夫です。)

 

 

Point③【サポート器具】

皆様ひとりひとりの身体に合わせ、無理や負担がかからないようにサポートをする、

プロップス(椅子やクッション、ヨガポーズをサポートする為の道具)が充実

しています。

あぐらが苦手な方や、身体が硬くて心配な方もサポートがあれば快適にクラスを受けられます。

 

 

 

Point④【少人数制クラス】

プリムラのヨガレッスンは、

5名様までの少人数制

で、アットホームです。

皆様のリクエストやお疲れの部分を伺って今日の皆様に合わせた、セミオーダー式のクラスを行なっています。

肩がこってる!

足のむくみをとりたい!

体調が増えたから引き締めたい!

など、何でもご遠慮なくお話し下さいね♪♪

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