今回、受講したセミナーは、

 

【運動指導者の為の側弯ピラティス】です📝

 

側弯症とは…

●何らかの原因により背骨が捻りを伴いながら横に曲がる、背骨が変形している症状

●女性が圧倒的に多い

 

 

私自身も側弯症があるので、以前からとても興味を持っていた内容でしたので今回受講できて本当に良かったです🌸🌸

 

※セミナーテキスト

 

側弯症の分類…

特発性側弯症の見分け方…

効果的な指導法…

 

難しい内容でしたが、理学療法士の先生が分かりやすく、そしてひとりひとり丁寧に教えて下さったので充実したあっという間の3時間でした!!

 

※側弯症エクササイズ練習

 

側弯症のタイプによって、ヨガや日常でやった方が良い動き、やらない方が良い動きがあります。

 

テレビや雑誌で背骨に良いとされているエクササイズを続けても、場合によっては側弯が悪化してしまう場合もあります…

プリムラでは、お身体をみさせて頂き、ご自身に合ったエクササイズ方法をお伝えします🙇

 

皆様のお身体のお悩み、不調が現在よりも快適になりますよう、精一杯お手伝いさせて頂きます😊😊

側弯症をお持ち、または疑いのあるかたは事前にご相談下さい。

 

※側弯エクササイズ練習